鳗鱼羹

鳗鱼羹

工艺口味咸鲜味
冬季养生营养不良健脾开胃补虚养身私家菜
海鳗的做法
海鳗150克
干香菇的做法
干香菇50克
干木耳的做法
干木耳25克
芦笋的做法
芦笋40克
四季豆的做法
四季豆40克
鸡蛋的做法
鸡蛋65克
小葱 3克
白皮大蒜 5克
五香粉 6克
4克
酱油 10克
香油 8克
玉米淀粉 15克
胡椒粉 1克

鳗鱼羹的做法

1鸡蛋打入碗中,用筷子搅散备用;

2海鳗处理好后切长条;

3五香粉香油腌渍数分钟后,放入蛋液拌匀,再沾上淀粉,下油锅炸酥;

4香菇、黑木耳泡发后洗净切细丝;

5芦笋去老皮,洗净切段;

6四季豆择洗干净;

7锅中爆香蒜蓉,加入高汤,放香菇、黑木耳丝、芦笋段、四季豆海鳗条一起煮滚;

8然后加入酱油,用湿淀粉勾芡,淋上香油,撒上葱末、胡椒粉即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

鳗鱼羹制作提示

本品需高汤约1000克。

鳗鱼羹食谱营养

鳗鱼羹食物相克

鸡蛋
相克红薯 菠萝 柿子 雪莲果 豆浆 甲鱼 鹅肉 味精 兔肉 茶叶
宜搭丝瓜 圆生菜 青椒 西葫芦 苦瓜 干辣椒 西红柿 豆腐 黄豆 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 洋葱 银耳 香椿 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 牡蛎 菠菜 韭菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 生菜 百合
干木耳
相克青萝卜 海螺 田螺 麦冬 白萝卜
宜搭竹笋 卷心菜 芦荟 草鱼 紫甘蓝 春笋 青椒 豇豆 荸荠 黄瓜 蒜薹 绿豆 豆腐 猪肉 银耳 红枣 猪血 海蜇头 海蜇皮 鲜枣 鲫鱼 银鱼 泥鳅 猪腰 乌鸡 金枪鱼 芦笋 莴笋 海带 鱿鱼
芦笋
相克羊肉 西葫芦 羊肝
宜搭苦瓜 冬瓜 豆腐 白果 大蒜 百合 猪肉 黑木耳 海参 银杏 虾仁
四季豆
相克
宜搭花椒粉 干香菇
干香菇
宜搭四季豆

鳗鱼羹相关菜谱

鳗鱼羹营养成分

以上是鳗鱼羹的介绍
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