麻辣莴笋

麻辣莴笋

工艺口味椒麻味
私家菜健脾开胃高血压减肥瘦身青少年
莴笋的做法
莴笋1000克
香油 25克
5克
干红尖椒 5克
味精 3克
花椒 5克
虾酱 10克
10克
白砂糖 10克
植物油 25克

麻辣莴笋的做法

1莴笋削皮洗净后,切成约3厘米长的长方形小块,加少许拌匀,腌10分钟。

2炒锅置旺火上,加入植物油,至六七成热时,放入花椒花椒炸熟后,起锅,拣出花椒粒,留花椒油待用。

3将腌渍的莴笋滗去汁液,盛盘内,加花椒油、香油、姜末、虾酱、干辣椒、白、白糖、味精拌均匀,1小时后即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感味香辣,吃脆嫩。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 4
难易 7
时间 3
营养 6
减肥 3
养颜 0

麻辣莴笋食谱营养

麻辣莴笋食物相克

莴笋
相克蜂蜜 奶酪 细辛
宜搭蒜苗 桃子 胡萝卜 竹笋 香菇 鸡腿菇 大蒜 芸豆 猪肉 瘦猪肉 海蜇 黑木耳

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麻辣莴笋营养成分

以上是麻辣莴笋的介绍
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