豆腐鸡丝

豆腐鸡丝

工艺口味本味咸鲜味
私家菜学龄期儿童青少年动脉硬化高血压高脂血症
鸡肉的做法
鸡肉100克
北豆腐的做法
北豆腐200克
莴笋的做法
莴笋200克
大葱 10克
酱油 10克
香油 20克
5克
白砂糖 2克
味精 2克
花椒粉 2克
2克

豆腐鸡丝的做法

1豆腐切成1厘米见方的丁,放入沸水锅中烫一下,捞出沥干水分;莴笋洗干净,切成1厘米见方的丁,用精拌腌片刻,挤去水分;鸡肉洗净入锅煮熟切成小方丁;大葱去根洗净切成葱花备用。

2三丁一起放入盆内,加入花椒粉酱油、白糖、(香)、味精、葱花和香油,拌匀后装入盘内即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感莴笋脆爽,豆腐鲜香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 2
养颜 6

豆腐鸡丝制作提示

此菜中的主料豆腐若选用嫩豆腐菜的味道会更加鲜嫩清香。

豆腐鸡丝食谱营养

豆腐鸡丝食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 竹笋 比目鱼 苦瓜 菠菜 木耳菜 茭白
宜搭上海青 三文鱼 川贝 泥鳅 虾皮 平菇 香菇 绿茶 草菇 鲇鱼 鳙鱼 紫菜 油菜 韭菜 生菜 芦笋 白萝卜 西红柿 金针菇 海带 蛤蜊 鲢鱼 黑木耳 大白菜 鳝鱼 蘑菇 芸豆 黄瓜 草莓 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 青萝卜 鲤鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉
鸡肉
相克鲍鱼 南瓜 李子 鲫鱼 芹菜 芥菜 菊花 红薯 鲤鱼 芥末 大蒜 芝麻 糯米 狗肾 兔肉
宜搭赤小豆 柠檬 黄精 人参 板栗 松子 芒果 柚子 菠萝 茼蒿 油菜 茶树菇 豇豆 冬瓜 绿豆芽 丝瓜 扁豆 金针菇 魔芋 西兰花 竹笋 白萝卜
莴笋
相克蜂蜜 奶酪 细辛
宜搭芸豆 蒜苗 猪肉 香菇 大蒜 鸡腿菇 胡萝卜 竹笋 黑木耳 海蜇 瘦猪肉 桃子

豆腐鸡丝相关菜谱

豆腐鸡丝营养成分

以上是豆腐鸡丝的介绍
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