花仁鱼球

花仁鱼球

工艺口味酸辣味
家常菜青少年健脾开胃
鳜鱼的做法
鳜鱼200克
生花生仁的做法
生花生仁100克
青尖椒的做法
青尖椒40克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉30克
14克
葱白 30克
胡椒粉 2克
7克
生抽 8克
3克
白砂糖 2克
花椒 3克
植物油 100克

花仁鱼球的做法

1将桂鱼(鳜鱼)肉,斩成1.7厘米见方的丁,放入盆内加胡椒粉、蛋清淀粉抓匀;

2锅内加植物油,烧至五成热,放入花生仁炸酥脆,起锅,除尽花生仁的外皮;

3青辣椒去蒂、籽,切成丁;

4花椒放入热油锅内炸出花椒油待用;

5切末,葱白切段;

6碗内加入鸡清汤、胡椒粉生抽、白糖、湿淀粉兑成味汁;

7炒锅置火上,加植物油烧至五成热,放入鱼丁,推散,待其发白亮时,将鱼丁推至一边,放入末、青辣椒丁炒断生,烹入味汁,加花椒油、花生仁、葱白段推匀起锅入盘。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

花仁鱼球食谱营养

花仁鱼球食物相克

鳜鱼
宜搭白菜

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花仁鱼球营养成分

以上是花仁鱼球的介绍
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