烧熘双味鳝

烧熘双味鳝

工艺口味甜咸味
家常菜补虚养身营养不良增肥
鳝鱼的做法
鳝鱼500克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱100克
红尖椒的做法
红尖椒25克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
炼制猪油 75克
白皮大蒜 10克
大葱 15克
酱油 25克
4克
味精 2克
料酒 25克
白砂糖 10克
玉米淀粉 15克
胡椒粉 1克

烧熘双味鳝的做法

1将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;

2鳝鱼放在案板上,其中一半留鱼皮切成斜刀片;

3另一半去皮在肉的表面剞上花刀纹,改切成长方形片,放在清水盆中,泡净血污,当肉以洁白时捞出,沥尽水,放入碗内;

4鳝鱼放碗内加少许味精料酒、淀粉和鸡蛋清拌匀上浆;

5将葱头(去皮)、红辣椒(去蒂,去籽)均洗净,切片;

6将锅架在火上,放入猪油25克,烧至七八成热,下入葱末、蒜泥炝锅,煸出香味后再将留皮的鳝肉片倒入,炒几下;

7随即加入酱油、糖、料酒味精和适量鲜汤,烧开撇沫,改用小火烧20分钟左右;

8烧至鳝鱼酥烂,汤汁稠时即可出锅,装在盘的一边;

9另用一锅架在火上,放入猪油500克,烧至六成热左右,放入去皮削过花刀的鳝肉片,用铁筷划开,滑炸成嫩熟(不可炸上色),鳝鱼处翻卷可立即倒入漏勺沥油;

10原锅内留少许底油,回到火上,烧至七八成热,投入葱头、红辣椒片炒散,炒匀;

11见葱头片呈透时色,即可下入滑炸的鳝片,同时下入用料酒味精、淀粉和适量鲜汤调成的芡汁,烧开;

12汁转浓时,淋入明油,颠翻几下,即可出锅,装在盘的另一边,撒上胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感鳝肉两色两味,鲜醇软嫩。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

烧熘双味鳝制作提示

本品有油炸过程,需备熟猪油约500克。

烧熘双味鳝食谱营养

烧熘双味鳝食物相克

鸡蛋
相克红薯 菠萝 柿子 雪莲果 茶叶 甲鱼 豆浆 兔肉 鹅肉 味精
宜搭苦瓜 西葫芦 青椒 西红柿 丝瓜 豆腐 桂圆 干辣椒 桂圆肉 小米 玉米 白果 银耳 洋葱 黄豆 香椿 牛肉 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 韭菜 猪肉 紫菜 干贝 生菜 百合 牡蛎
鳝鱼
相克南瓜 菠菜 狗肉 鲜枣 甲鱼
宜搭 青椒 西瓜 五味子 苹果 豆腐 核桃 黄花菜
红尖椒
相克苦瓜 南瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 茄子 花菜 娃娃菜 卷心菜 空心菜

烧熘双味鳝相关菜谱

烧熘双味鳝营养成分

以上是烧熘双味鳝的介绍
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