冲菜

冲菜

冲菜

工艺其他口味酸辣味
湘菜健脾开胃减肥瘦身
圆生菜的做法
圆生菜1000克
味精 1克
5克
香油 50克
酱油 15克
香醋 10克
10克

冲菜的做法

1把生菜有的老边叶掰掉,削去梗上的筋;

2将生菜叶洗净后用铁丝或线穿起,挂在高处通风的地方吹干;

3吹干后取下后切成黄豆般大小的丁;

4切成细米状;

5置一炒锅在火上,不放油,锅烧热后,把生菜荪炒得发热,即下火,放在一个口小肚子大的坛子中;

6找一张大的生菜叶,在盛有开水的锅中稍烫一下,将坛口封严,半天后即可食用;

7食用时,从坛子中取出青菜,用末及酱油味精香醋和芝麻油调拌均匀,浇在上面,装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感清淡爽口,家常风味,脍炙人口。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 5
难易 5
时间 1
营养 6
减肥 7
养颜 0

冲菜制作提示

1如果找不到大的青菜叶,放一张薄白纸封住坛口也可,但要保持坛口有一定湿度;

2此菜在食用时,放些金钩末,或碎花生拌食均可。

冲菜食谱营养

冲菜食物相克

圆生菜
相克积雪草
宜搭猪肝 鸡蛋 海带 豆腐

冲菜相关菜谱

冲菜营养成分

以上是冲菜的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询