生菜鸡丝

生菜鸡丝

工艺口味咸鲜味
私家菜减肥瘦身
鸡肉的做法
鸡肉250克
圆生菜的做法
圆生菜200克
冬笋的做法
冬笋30克
5克
4克
味精 2克
白砂糖 10克
香油 10克
豌豆淀粉 10克

生菜鸡丝的做法

1洗净去皮切成末;

2淀粉加水适量调匀成水淀粉,备用;

3生菜摘洗干净,切成细丝,放盆内;

4鸡肉(鸡脯肉)切成细丝,放入碗中,加入少许精味精和湿淀粉搅匀上浆;

5冬笋切成长方片;

6炒锅置旺火上,放入清水烧沸,放入鸡丝划散,加入冬笋略烫,一起捞出沥水,放在生菜丝上;

7炒锅置旺火上,放入少许水烧沸,加入精味精、白糖、末和香油调匀,浇在生菜鸡丝上即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感味道醇香,口感滑嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 9
减肥 3
养颜 0

生菜鸡丝食谱营养

生菜鸡丝食物相克

鸡肉
相克南瓜 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 李子 芹菜 芥菜 菊花 大蒜 红薯 芝麻 糯米 芥末 狗肾
宜搭板栗 茶树菇 金针菇 芒果 丝瓜 冬瓜 绿豆芽 赤小豆 松子 人参 黄精 柚子 菠萝 柠檬 扁豆 油菜 豇豆 茼蒿 魔芋 竹笋 白萝卜 西兰花
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 海带 鸡蛋 猪肝

生菜鸡丝相关菜谱

生菜鸡丝营养成分

以上是生菜鸡丝的介绍
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