素炒蟹粉

素炒蟹粉

工艺口味家常味
私家菜胃调养减肥瘦身营养不良美容养颜
胡萝卜的做法
胡萝卜150克
土豆的做法
土豆200克
竹笋的做法
竹笋25克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
豌豆苗的做法
豌豆苗25克
花生油 50克
香油 10克
3克
白砂糖 3克
料酒 10克
味精 2克
3克
姜汁 10克
白胡椒 1克

素炒蟹粉的做法

1土豆洗净后上屉蒸熟,取出去皮,与胡萝卜同放案上,用刀剁成泥;冬笋也剁成泥;豆苗和香菇切成丝。

2炒勺上火,放入花生油烧至五六成热,将萝卜、土豆及冬笋泥一起下入,用手勺不停地翻炒至松散时下入香菇丝,翻炒片刻加入、白糖、料酒姜汁味精、胡椒粉稍炒,再下入豆苗和炒匀入味,淋入香油装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感形似蟹粉,味鲜香美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 5
养颜 5

素炒蟹粉食谱营养

素炒蟹粉食物相克

土豆
相克西红柿 樱桃番茄 石榴 香雀 香蕉 螃蟹 柿子
宜搭黄瓜 豆角 牛肉 牛腩
胡萝卜
相克木瓜 红枣 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 白萝卜 柚子 猕猴桃 茼蒿 茄子 苹果 柠檬
宜搭香菇 蜂蜜 豆浆 大米 西瓜 黄豆 绿豆芽 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜 比目鱼 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 狗肉
竹笋
相克豆腐 羊肉 猪小排 红糖 羊肝 糖浆
宜搭苦瓜 木耳 猪腰 海参 莴笋 鲍鱼 鸡肉 圆白菜
鲜香菇
相克野鸡 鹌鹑 西红柿 鸽肉 河蟹 鹌鹑蛋
宜搭扁豆 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 鳕鱼 油菜 豆腐 牛腩 荸荠 牛肉 猪肉 花菜 毛豆 木耳菜 武昌鱼 带鱼 鲤鱼 鸡腿 草鱼
豌豆苗
相克羊肉
宜搭

素炒蟹粉相关菜谱

素炒蟹粉营养成分

以上是素炒蟹粉的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询