五彩疙瘩丝
五彩疙瘩丝
工艺
拌
口味
家常味
类别
鲁菜
健脾开胃
卤酱菜
食材
腌芥菜头
200克
青尖椒
50克
红尖椒
50克
香菜
30克
油皮
100克
调料
大葱
50克
盐
5克
醋
10克
味精
3克
香油
5克
白砂糖
5克
五彩疙瘩丝
的做法
疙瘩丝用清水洗一遍,控干水分,同以上各丝放盆中调料拌匀即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
色彩斑斓,清脆爽口,咸鲜酸辣甜香六味。
烹饪指数
推荐
4
麻辣
6
难易
8
时间
7
营养
5
减肥
0
养颜
0
五彩疙瘩丝
食谱营养
腌芥菜头
大头菜是芥菜的一个变种,为根用芥菜,它质地紧密,水分少,膳食纤维多,有强烈的芥辣味 …
青尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛 …
红尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛 …
香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此 …
油皮
1、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;2、豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬 …
五彩疙瘩丝
食物相克
香菜
相克
:
猪肉
黄瓜
猪里脊肉
猪肝
宜搭
:
黄豆
羊肉
虾
胡萝卜
油皮
相克
:
葱
宜搭
:
猪肉
银耳
生菜
白菜
红尖椒
相克
:
胡萝卜
苦瓜
南瓜
宜搭
:
鳕鱼
茄子
娃娃菜
卷心菜
花菜
空心菜
五彩疙瘩丝
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五彩疙瘩丝
营养成分
能量
633.34
千卡
蛋白质
61.3
克
脂肪
28.84
克
碳水化合物
49.5
克
叶酸
50.48
微克
膳食纤维
17.71
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
254.9
微克
维生素B6
0.08
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
118.9
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
50.94
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1525
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.27
毫克
硫胺素
0.44
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.22
毫克
钙
507.6
毫克
磷
677.32
毫克
钾
1833.27
毫克
钠
16766.8
毫克
碘
5.45
微克
镁
248.16
毫克
铁
20.45
毫克
锌
5.7
毫克
硒
7.43
微克
铜
1.67
毫克
锰
4.26
毫克
以上是五彩疙瘩丝的介绍
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