炒桂花双泥

炒桂花双泥

工艺生炒口味甜咸味
私家菜便秘明目骨质疏松健脾开胃
胡萝卜的做法
胡萝卜75克
土豆的做法
土豆100克
油皮的做法
油皮50克
糖桂花的做法
糖桂花2克
香油 10克
花生油 100克
料酒 15克
3克
大葱 2克
3克

炒桂花双泥的做法

1将豆腐皮洗净晾干,切成5厘米长的细丝;胡萝卜土豆上锅蒸熟后,分别去皮,剁成细泥。

2炒勺上火,注入花生油25克烧至六成热,下入米略煸,烹入素汤,下入豆腐皮丝、烧开,待汤汁?干时,将豆腐皮丝盛出待用。

3炒勺置火上注入花生油烧至七成热时下入土豆胡萝卜泥,加后连续翻炒几分钟,再下入豆腐皮丝翻炒一会,加入糖桂花、味精、葱花,翻炒均匀,淋入香油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感软烂爽口,桂香浓郁。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 6

炒桂花双泥食谱营养

炒桂花双泥食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 木瓜 山楂 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃 柚子 红枣 辣椒 山药 西红柿 白酒 水萝卜
宜搭豆浆 狗肉 蜂蜜 大米 香菇 西瓜 黄豆 绿豆芽 比目鱼 卷心菜 西兰花 莴笋 菠菜 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 香菜
油皮
相克
宜搭银耳 生菜 白菜 猪肉
土豆
相克香蕉 西红柿 柿子 石榴 樱桃番茄 螃蟹 香雀
宜搭豆角 黄瓜 牛腩 牛肉

炒桂花双泥相关菜谱

炒桂花双泥营养成分

以上是炒桂花双泥的介绍
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