涮羊肉锅

涮羊肉锅

工艺口味甜咸味
京菜补虚养身壮腰健肾补阳冬季养生
瘦羊肉的做法
瘦羊肉500克
白菜的做法
白菜200克
干银耳的做法
干银耳100克
韭菜花的做法
韭菜花50克
粉丝的做法
粉丝100克
虾米的做法
虾米100克
香油 10克
辣椒油 10克
芝麻酱 20克
红腐乳 15克
酱油 8克
5克
味精 3克
20克
白砂糖 8克
白皮大蒜 10克
香菜 10克

涮羊肉锅的做法

1选用羊肉的五花、三叉等细嫩部位,剔净筋膜,切成薄片。白菜叶切成长方块。粉丝用热水泡软,剪成长18厘米的段。

2将精味精、腐乳、韭菜花、糖蒜、香菜末分别装入碟内。

3酱油芝麻酱香油辣椒油香菜末等调成味卤。

4将火锅内添入水,放入虾米(可不放),盖好盖煮开将羊肉片放入滚沸的汤中涮烫,见肉片变色即可夹取蘸味卤食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感肉片鲜嫩,调料味浓,北京风味。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

涮羊肉锅食谱营养

涮羊肉锅食物相克

白菜
相克山竹 兔肉 羊肝 黄瓜
宜搭冬瓜 板栗 红枣 山楂 蚕豆 豆腐 虾皮 虾仁 海带 鲤鱼 猪肉 猪肝 牛肉 牛肚 田螺 鸭肉 甜椒 豆腐皮 瘦猪肉 蛋黄 鳜鱼 奶酪
干银耳
相克白萝卜 菠菜
宜搭枇杷 豆腐皮 灵芝 雪梨 荸荠 樱桃 百合 墨鱼 猪腰 哈密瓜 猪肝 山药 鸭蛋 菊花 苹果 莲子 薏米 枸杞子 冰糖 青鱼 猪肉 鸡蛋 鹌鹑蛋 黑木耳
虾米
相克芹菜
宜搭 黄瓜 丝瓜 豆腐 紫甘蓝
粉丝
宜搭菠菜
韭菜花
宜搭

涮羊肉锅相关菜谱

涮羊肉锅营养成分

以上是涮羊肉锅的介绍
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