煳辣鱼羊煲

煳辣鱼羊煲

煳辣鱼羊煲

工艺口味辣味
营养不良私家菜冬季养生健脾开胃补虚养身
瘦羊肉的做法
瘦羊肉300克
草鱼的做法
草鱼400克
植物油 40克
酱油 10克
料酒 15克
白砂糖 5克
香醋 5克
辣椒油 20克
干红尖椒 15克
花椒 5克
豆瓣 10克
玉米淀粉 5克
3克
味精 2克
香菜 10克
5克
白皮大蒜 10克

煳辣鱼羊煲的做法

1将羊肉洗净,下入开水锅内氽一下;

2捞出控水洗净,改刀成块,上锅蒸熟取出;

3、蒜切细末;

4干辣椒切小段备用;

5香菜择洗干净后切寸段;

6淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;

7草鱼去骨留鱼肉改刀成块,加入精料酒、湿淀粉拌匀入味;

8炒锅注油烧热,下入蒜末、郫县豆瓣酱炒香,加水、红油(辣椒油)烧开;

9锅内放入羊肉块,再加入精料酒酱油、白糖、味精烧开;

10放入鱼块,淋入香醋煮鱼肉断生,倒入煲内,小火稍煲片刻;

11炒锅注油烧热,下入干辣椒段炸香,再放入花椒略炸,浇煲内,撒入香菜段即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 3

煳辣鱼羊煲食谱营养

煳辣鱼羊煲食物相克

草鱼
相克驴肉 红枣 毛豆 西红柿 山药 甘草
宜搭豆腐 木耳 香菇 冬瓜 胡萝卜

煳辣鱼羊煲相关菜谱

煳辣鱼羊煲营养成分

以上是煳辣鱼羊煲的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询