1平鱼治净,控水;
2香菇泡软洗净,去蒂,对切两半;
3笋洗净,切丁;
4干红辣椒洗净,去蒂及子,切小片;
5锅置火上,放油烧至五六成热,将平鱼放入略炸,捞出控油备用;
6锅中留底油,放入姜片、蒜瓣、葱段、大料、干辣椒炝锅,出香味;
7加入盐、酱油、料酒、白糖、醋和适量水,大火烧开;
8下入炸过的平鱼、香菇、笋丁,小火焖熟,出锅前撒上葱花即可。
食用早餐、中餐、晚餐
本品有油炸过程,需备植物油约500克。