三丝黄瓜卷

三丝黄瓜卷

三丝黄瓜卷

工艺口味咸鲜味
私家菜减肥瘦身便秘清热解毒
黄瓜的做法
黄瓜500克
胡萝卜的做法
胡萝卜50克
竹笋的做法
竹笋50克
琼脂的做法
琼脂50克
味精 25克
25克
香油 25克

三丝黄瓜卷的做法

1黄瓜剞成4.5厘米长的段,用腌半个小时,然后滚刀片成片,剞成6厘米长的片;

2胡萝卜竹笋切成一字长的细条,琼脂用水泡制成寸段;

3锅置火上放入水,烧开后将黄瓜倒入焯一下马上捞出过凉;

4胡萝卜竹笋琼脂拿干水放入碗中加入味精香油调好口味,将黄瓜片平放案板上,把胡萝卜丝、冬笋丝和琼脂丝均匀地分置在各个黄瓜片上,然后一端卷成卷,即可装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感外观美,清脆爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 7
养颜 6

三丝黄瓜卷食谱营养

三丝黄瓜卷食物相克

竹笋
相克羊肝 糖浆 红糖 豆腐 羊肉 猪小排
宜搭苦瓜 木耳 海参 鲍鱼 猪腰 莴笋 鸡肉 圆白菜
黄瓜
相克卷心菜 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 红枣 草莓 青椒 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 金樱子 柑橘 樱桃番茄 枇杷 香椿 小白菜 芹菜 干辣椒
宜搭蜂蜜 苹果 豆腐 黑木耳 绿豆芽 鱿鱼 虾米 墨鱼 土豆 木耳菜
胡萝卜
相克山药 西红柿 柚子 红枣 山楂 苹果 柠檬 木瓜 辣椒 水萝卜 白酒 白萝卜 茼蒿 猕猴桃 茄子
宜搭香菇 绿豆芽 黄豆 蜂蜜 豆浆 西瓜 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼 大米 草鱼 菠菜 卷心菜 香菜 狗肉 莴笋 西兰花

三丝黄瓜卷相关菜谱

三丝黄瓜卷营养成分

以上是三丝黄瓜卷的介绍
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