山药豆腐汤

山药豆腐汤

工艺口味本味咸鲜味
私家菜补虚养身糖尿病肾炎健脾开胃
山药的做法
山药100克
北豆腐的做法
北豆腐200克
花生油 20克
香油 10克
酱油 5克
3克
味精 2克
白皮大蒜 5克
大葱 5克

山药豆腐汤的做法

1山药去皮,洗净,切成小丁块;豆腐切成小丁块,放入沸水锅内烫煮一下,捞出用冷水过凉,沥干水分;蒜拍碎剁蓉,葱切葱花备用。

2炒锅放在火上,倒入花生油烧热,下入蒜蓉爆香,倒入山药丁翻炒,加入清水适量,待沸后,倒入豆腐丁、加入酱油味精、精煮沸,撒上葱花,淋上香油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感豆腐软嫩,山药润滑。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

山药豆腐汤食谱营养

山药豆腐汤食物相克

山药
相克 胡萝卜 油菜 黄瓜 荞麦米 碱性食物 甘遂 鲤鱼 鲫鱼 猪肝 南瓜 香蕉 鹿肉
宜搭芥蓝 葡萄 芝麻 芡实 杜仲 燕麦 薏米 玉米 小麦 白果 莲子 红枣 银耳 鳗鱼 鸭肉 乌鸡 鸡胗 羊肚 扁豆 羊肉 银杏 鲜枣 猪骨 玉米面 面条
北豆腐
相克竹笋 木耳菜 蜂蜜 茭白 菠菜 比目鱼 苦瓜
宜搭 鳝鱼 蘑菇 黄瓜 鲢鱼 白萝卜 川贝 芦笋 三文鱼 蛤蜊 生菜 紫菜 油菜 芸豆 武昌鱼 上海青 鲇鱼 海带 泥鳅 绿茶 草菇 金针菇 香菇 平菇 鳙鱼 黑木耳 虾皮 大白菜 西红柿 猪血 韭菜 草莓 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 芹菜 西葫芦 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 羊肉 鲷鱼 鸡蛋 鲤鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜

山药豆腐汤相关菜谱

山药豆腐汤营养成分

以上是山药豆腐汤的介绍
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