鸳鸯白菜

鸳鸯白菜

工艺生炒口味本味咸鲜味
私家菜清热解毒减肥瘦身高脂血症动脉硬化
白菜的做法
白菜500克
花生油 75克
香油 2克
酱油 15克
15克
3克
豌豆淀粉 5克
味精 3克
大葱 10克

鸳鸯白菜的做法

1白菜洗净,分成2份,一份切成6.6厘米长的细丝,一份切成罗圈丝;葱洗净切成葱花;淀粉加水适量调匀成水淀粉。

2炒锅置旺火上,倒油35克,油热放入葱花略炸一下,随即下入白菜翻炒,加入味精酱油、精,煸炒几下,用水淀粉勾芡,加入香油装在盘一边。

3将炒锅置火上,下入余油,放入葱花炸一下,投入罗圈白菜丝,加入精味精煸几下,用水淀粉勾芡,淋入香油装在盘的另一边即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感菜形有别,脆嫩酥烂。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 8
养颜 7

鸳鸯白菜食谱营养

鸳鸯白菜食物相克

白菜
相克兔肉 山竹 黄瓜 羊肝
宜搭蚕豆 板栗 猪肝 海带 鲤鱼 山楂 奶酪 鳜鱼 猪肉 鸭肉 红枣 豆腐 冬瓜 甜椒 蛋黄 瘦猪肉 牛肚 牛肉 虾皮 虾仁 豆腐皮 田螺

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鸳鸯白菜营养成分

以上是鸳鸯白菜的介绍
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