腌芹菜
腌芹菜
工艺
腌
口味
本味咸鲜味
类别
特色菜
便秘
健脾开胃
高血压
利尿
食材
芹菜
5000克
调料
盐
2000克
腌芹菜
的做法
芹菜
去掉叶子和根部,放入干净的缸里腌制,一层
芹菜
一层
盐
,上面可放些
盐
,然后用1000克凉开水从上面浇下,每天倒缸二次,待
盐
溶化为止,封缸备用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
鲜嫩爽口。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
8
时间
0
营养
5
减肥
0
养颜
0
腌芹菜
食谱营养
芹菜
1、芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注 …
腌芹菜
食物相克
芹菜
相克
:
醋
鸡肉
牡蛎
黄瓜
南瓜
蛤
虾米
蛤蜊
兔肉
甲鱼
黄豆
菊花
螃蟹
宜搭
:
百合
菜花
茭白
葵花子
芋头
虾
西瓜
墨鱼
鸭肉
红薯
西红柿
樱桃番茄
核桃
花生
山楂
豆腐
香菇
粳米
牛肉
武昌鱼
鸡肝
牛腩
莲藕
腌芹菜
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腌芹菜
营养成分
能量
700
千卡
蛋白质
40
克
脂肪
5
克
碳水化合物
195
克
叶酸
1430
微克
膳食纤维
70
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
500
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
600
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
110.5
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3000
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
4
毫克
硫胺素
0.5
毫克
生物素
0
微克
烟酸
20
毫克
钙
2840
毫克
磷
2500
毫克
钾
7980
毫克
钠
789910
毫克
碘
35
微克
镁
540
毫克
铁
60
毫克
锌
27.8
毫克
硒
43.5
微克
铜
7.3
毫克
锰
14.3
毫克
以上是腌芹菜的介绍
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