烧四宝

烧四宝

工艺口味咸甜味
素斋菜防癌抗癌延缓衰老动脉硬化减肥瘦身
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
冬笋的做法
冬笋100克
草菇的做法
草菇50克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇50克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉3克
4克
白砂糖 5克
料酒 10克
酱油 5克
花生油 30克
香油 2克
味精 2克
小葱 5克
胡椒粉 3克
5克

烧四宝的做法

1香菇、冬笋洗净切片;

2草菇、鲜蘑顶部切十字花刀;

3香菇、冬笋草菇、鲜蘑下入沸水锅中焯烫后捞出,沥去水分;

4铁锅洗净置火上,放入花生油烧热,下入葱末、末,煸炒出香味后,下入香菇、冬笋草菇、鲜蘑、继续煸炒,随后喷入料酒,下入清汤、精、白糖、酱油胡椒粉味精,用大火烧沸;

5再改小火烧火粑入味,见汤汁浓稠时,用水淀粉勾芡,淋入香油即成。

食用中餐、晚餐

口感本菜选料精良,咸甜微辣,酒饭皆宜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 6

烧四宝制作提示

1香菇、冬笋切片时,要大小均匀以增加菜肴美观;

2草菇、鲜蘑顶端切十字花刀,目的是使菜肴充分入味。

烧四宝食谱营养

烧四宝食物相克

鲜香菇
相克西红柿 鸽肉 河蟹 鹌鹑蛋 鹌鹑肉 野鸡
宜搭油菜 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 豆腐 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 莴笋 薏米 带鱼 草鱼 花菜 牛肉 猪肉 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭青豆 小葱 豆腐 木瓜 三文鱼 鲫鱼 鸡翅 荷兰豆 豌豆
草菇
相克鹌鹑 大蒜
宜搭豆腐 牛肉

烧四宝相关菜谱

烧四宝营养成分

以上是烧四宝的介绍
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