干煎黄花鱼

干煎黄花鱼

干煎黄花鱼

工艺生煎口味咸鲜味
家常菜
小黄鱼的做法
小黄鱼500克
小麦面粉的做法
小麦面粉80克
10克
植物油 70克

干煎黄花鱼的做法

1将小黄花鱼去内脏,洗净,在鱼身两侧剞一字花刀,用精拌匀,腌20分钟。

2炒锅置火上,放入植物油,烧至七成热,把腌过的鱼拍匀干面粉,放入油中煎制,待前透,两面呈金黄色时,取出即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽金黄,外酥里嫩,咸鲜诱人,颇能增进食欲。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

干煎黄花鱼制作提示

1要掌握好煎制火候,先中火,再小火,火大易焦,火小易硬,外酥香,里鲜嫩为佳。

2因有过油煎制过程,需准备植物油300克。

3此菜可配食白米饭。

干煎黄花鱼食谱营养

干煎黄花鱼食物相克

小麦面粉
相克海螺 田螺

干煎黄花鱼相关菜谱

干煎黄花鱼营养成分

以上是干煎黄花鱼的介绍
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