原蒸五元牛肉

原蒸五元牛肉

工艺清蒸口味本味咸鲜味
湘菜气血双补补虚养身术后
牛腑肋肉的做法
牛腑肋肉1000克
荔枝的做法
荔枝15克
桂圆的做法
桂圆15克
干枣的做法
干枣15克
莲子的做法
莲子50克
枸杞子的做法
枸杞子15克
料酒 50克
5克
味精 1克
桂皮 15克
蜂蜜 50克
胡椒粉 2克
大葱 15克
15克
干红尖椒 5克

原蒸五元牛肉的做法

1葱和拍破;荔枝桂圆剥去壳洗一遍;红枣蒸发剥去皮;莲子去芯和枸杞洗一遍。

2将牛肉剁成4厘米长、3厘米宽、2厘米厚的片,用冷水泡1小时,连水倒入锅内用温水烧开,撇去泡沫,要随起随撇,直到牛肉熟透,不见泡沫为止,然后装入汤盅内,放入料酒、拍破葱桂皮、干红椒、,上笼蒸3小时取出,去掉桂皮、红椒、葱和,加入荔枝莲子桂圆、红枣、蜂蜜、枸杞蒸1小时直至蒸烂透为止。

3食用时,将五元肉取出,加入胡椒粉即成。

食用早餐、中餐

口感牛肉酥烂,原汁原味,甜咸鲜香,营养丰富。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

原蒸五元牛肉食谱营养

原蒸五元牛肉食物相克

枸杞子
相克绿茶
宜搭红枣 红参 银耳 蚕豆 决明子 鲫鱼 百合 菊花 葡萄 豆浆 牛膝 锁阳 菟丝子 黄精 芝麻 莲子 桂圆 桑葚 甲鱼 兔肉 山楂 苹果 海参 牛鞭 牛肉 西兰花 覆盆子 火龙果
干枣
相克胡萝卜 虾皮 牛奶 银鱼 鱼+葱 海蟹 黄瓜 玄参
宜搭黑豆 黄豆 鲤鱼 白菜 山药 冬瓜 南瓜 木瓜 花生 核桃 莲子 薏仁 面条 栗子 枸杞子 兔肉 乌鸡 粳米 鹿茸 黑木耳 小麦 小米 鹌鹑
莲子
相克猪肚
宜搭红枣 榛子 荸荠 百合 银耳 豆浆 枸杞子 黑米 白果 木瓜 南瓜 山药 红薯 桂圆 银杏 花生 腰果
桂圆
宜搭当归 灵芝 小米 大米 枸杞子 鸡蛋 甲鱼 百合 莲子 松子 绿茶 橘子 鹌鹑

原蒸五元牛肉相关菜谱

原蒸五元牛肉营养成分

以上是原蒸五元牛肉的介绍
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