红焖栗子素鸡

红焖栗子素鸡

工艺口味咸鲜味
私家菜延缓衰老高血压高脂血症健脾开胃
鲜栗子的做法
鲜栗子200克
腐竹的做法
腐竹200克
3克
酱油 10克
4克
花椒 10克
香油 30克
料酒 10克
植物油 100克
红曲 10克
豌豆淀粉 10克

红焖栗子素鸡的做法

1先将栗子的壳去掉,煮过剥掉里衣;腐竹用开水泡透,搦净水分;老拍松,待用。

2火上置锅,加植物油待热,把腐竹抹上红米汁上色,下锅中炸至漂浮油面捞出作鸡料,栗子也下锅,炸至见黄捞出,老片拍松,待用。

3用大碗1只,先摆栗子,从碗底旋摆至边,再把鸡料填碗中,注入鲜汤400毫升,接下来加食酱油片、花椒粒,放笼中蒸40分钟拿出,待用。

4另起锅,先把栗子鸡翻扣盘中,原汁回锅中,着水粉上芡,熘料酒,出锅浇菜面上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感味道鲜醇酥香微甜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 6
养颜 6

红焖栗子素鸡制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。

红焖栗子素鸡食谱营养

红焖栗子素鸡食物相克

鲜栗子
相克杏仁 牛排 羊肉 鸭肉 牛肉 牛腩
宜搭大米 薏米 白菜 白果 红枣 鸡肉 无花果
腐竹
相克蜂蜜
宜搭猪肝 带鱼 西芹 白萝卜

红焖栗子素鸡相关菜谱

红焖栗子素鸡营养成分

以上是红焖栗子素鸡的介绍
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