扣四丝

扣四丝

扣四丝

工艺口味咸鲜味
私家菜防癌抗癌补虚养身气血双补
鸡肉的做法
鸡肉100克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉100克
冬笋的做法
冬笋100克
火腿的做法
火腿50克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
油菜心的做法
油菜心50克
鸡油 10克
料酒 15克
3克
味精 2克

扣四丝的做法

1冬笋洗净放入开水内焯熟后捞出待用;

2鸡肉、猪肉均入锅内煮熟备用;

3冬笋火腿鸡肉、猪肉分别切成细丝;

4香菇洗净;

5油菜心洗净下入开水锅内氽一下过凉备用;

6将香菇放入碗内,放上切好的丝,加料酒、精、水,上锅大火蒸5分钟,取出扣入盘内;

7炒锅添少许水烧开,加入味精、精,浇在盘内,淋入鸡油,围上油菜心即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 0

扣四丝食谱营养

扣四丝食物相克

鸡肉
相克红薯 鲫鱼 李子 鲤鱼 兔肉 鲍鱼 菊花 芥末 芥菜 南瓜 芹菜 大蒜 狗肾 糯米 芝麻
宜搭菠萝 柚子 芒果 松子 板栗 红豆 人参 黄精 柠檬 金针菇 茶树菇 绿豆芽 油菜 茼蒿 冬瓜 豇豆 扁豆 丝瓜 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋
鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉 鹌鹑肉 野鸡
宜搭油菜 鲤鱼 冬瓜 豆腐 豇豆 木瓜 鳕鱼 武昌鱼 毛豆 木耳菜 马蹄 薏米 带鱼 鸡腿 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 芹菜 莴笋 胡萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头
火腿
宜搭冬瓜

扣四丝相关菜谱

扣四丝营养成分

以上是扣四丝的介绍
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