便秘

便秘菜谱第14页

蛋丝韭菜
玉米笋清炒芥蓝
海米白菜
菠菜汆丸子
腊味土豆泥
三丝春卷
粉蒸排骨藕
地瓜粥
食材 籼米 红薯
桂花糖芋头
食材 芋头
韭黄素春卷
食材 韭黄 豆腐干 鲜香菇 绿豆芽 烙饼(富强粉)
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