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养颜指数3的菜谱第13页

养颜指数

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莼菜银鱼羹

莼菜银鱼羹

煮菜咸鲜味

私家菜高脂血症补虚养身营养不良脾调养

食材莼菜银鱼南豆腐火腿肠

蒜香鱼片

炒菜蒜香味

私家菜营养不良健脾开胃补虚养身延缓衰老

食材草鱼鸡蛋清青椒干红尖椒

栗豆腐

烩菜咸甜味

皖南菜补虚养身骨质疏松健脾开胃营养不良

食材南豆腐熟栗子五花肉生腊肉冬笋

黄豆排骨汤

黄豆排骨汤

原炖菜咸鲜味

冬季养生气血双补贫血营养不良补虚养身

食材猪大排大豆干枣黄芪通草姜

牛肉末烧豆腐

牛肉末烧豆腐

烧菜咸鲜味

脾调养胃炎气血双补营养不良

食材北豆腐牛里脊肉黄瓜柿子椒

炖银耳肉

原炖菜咸鲜味

滋阴脾调养营养不良补虚养身私家菜

食材瘦猪肉干银耳干枣

白汁桂鱼

烧菜咸鲜味

补虚养身气血双补

食材鳜鱼金华火腿虾仁青豆鲜香菇鸡蛋清

平菇烩鱼肚

平菇烩鱼肚

烩菜咸鲜味

私家菜肝硬化肝调养

食材平菇鱼肚火腿冬笋油菜心

金珠疙瘩汤

金珠疙瘩汤

煮菜咸鲜味

美容养颜骨质疏松贫血

食材小麦面粉虾仁香菜干发菜鸡蛋清鸡蛋黄菠菜

口袋豆腐汤

口袋豆腐汤

煮菜咸鲜味

营养不良补虚养身学生膳食青少年

食材北豆腐猪肉虾米草菇鲜海带油菜心

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