1将小米加水煮粥至将熟;
2加入酸枣仁末,搅匀煮开即可。
食用每日2次,加蜂蜜温服。
1补脾润燥,宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
2酸枣仁能宁心安神,小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末,家庭可用擀面杖研磨。