鲜菇小米粥

鲜菇小米粥

工艺口味咸鲜味
胃炎春季养生高血压高脂血症
粳米的做法
粳米50克
小米的做法
小米100克
平菇的做法
平菇40克
大葱 3克
2克

鲜菇小米粥的做法

1平菇洗净,在开水中氽一下,捞起切片。

2粳米小米分别淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

3锅中加入约1000毫升冷水,将粳米小米放入,用旺火烧沸,再改用小火熬煮,待再滚起,加入平菇拌匀,下调味,再煮5分钟,撒上葱末,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

鲜菇小米粥食谱营养

鲜菇小米粥食物相克

小米
相克 杏仁
宜搭燕麦 凉薯 桂圆 苦瓜 黄豆 红糖 猪心 洋葱 黑豆 鸡蛋 红枣
平菇
相克野鸡 驴肉
宜搭西兰花 豆腐 冬瓜
粳米
宜搭乌鸡 榛子 梅头肉 红豆 薏米 红枣 菟丝子 熟地 黑米 花生 百合 茼蒿 芹菜 油菜 牡蛎 牛奶 鸡肝 松子仁 面条 大蒜 大葱

鲜菇小米粥相关菜谱

鲜菇小米粥营养成分

以上是鲜菇小米粥的介绍
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