1将黑木耳、红枣用温水泡发，放入小碗中，加水和适量冰糖。
2将碗放置蒸锅中，蒸1小时。
食用每日服2次，吃木耳、红枣，喝汤。
1清热补血，适用于贫血患者。
2黑木耳味甘气平，有滋阴、益胃、活血、润燥的功能，富含生成血细胞的物质，既可补血又可止血。
3大枣更增补血养血之功效。
