桂花白薯粥
桂花白薯粥
工艺
煮
口味
甜味
类别
快餐主食
学龄前儿童
营养不良
动脉硬化
防癌抗癌
便秘
食材
稻米
20克
红薯
50克
调料
糖桂花
5克
白砂糖
8克
桂花白薯粥
的做法
1
将大米淘洗干净加水适量熬煮成大米粥。
2
将白薯隔水蒸热,去皮、筋后碾成白薯泥。
3
将白薯泥调入大米粥中,加白糖后高火5分钟,撒上
糖桂花
即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
0
桂花白薯粥
制作提示
红薯又称白薯。
桂花白薯粥
食谱营养
稻米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳 …
红薯
1、和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有 …
桂花白薯粥
食物相克
红薯
相克
:
玉米
鸡蛋
河蟹
鸡翅
鸡胸脯肉
柴鸡
柿子
西红柿
香蕉
草莓
海蟹
鸡肉
燕麦
蛋黄
宜搭
:
猪小排
糙米
大米
米面
莲子
芹菜
排骨
牛奶
稻米
相克
:
蜂蜜
蕨菜
宜搭
:
板栗
白果
黑豆
荷叶
绿豆
桂圆
紫米
黑米
锁阳
桂圆肉
胡萝卜
红薯
猕猴桃
枇杷
桂花白薯粥
相关菜谱
碎肉咖喱
滑肉薯片
豆腐乳粥
南海金莲
大蒜海参粥
大蒜粥
生姜粥
姜汁地瓜条
干姜红糖粥
姜味牛肉饭
胡椒狗肉粥
羊肉素菜拌饭
鸡肉白薯粥
红薯蒸牛肉
鸭肝浓香粥
甜辣薯丝
圆笼玉簪
南煎丸子
羊腩萝卜丝粥
牛肉萝卜白米粥
梅干菜蒸肉饭
桂花白薯粥
营养成分
能量
129.7
千卡
蛋白质
1.83
克
脂肪
0.26
克
碳水化合物
31.22
克
叶酸
14.54
微克
膳食纤维
1.24
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
62.5
微克
维生素B6
0.08
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
2
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.09
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
375
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.02
毫克
硫胺素
0.05
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.48
毫克
钙
13.2
毫克
磷
35.64
毫克
钾
65
毫克
钠
36.24
毫克
碘
0.66
微克
镁
15.54
毫克
铁
0.61
毫克
锌
0.42
毫克
硒
0.56
微克
铜
0.09
毫克
锰
0.31
毫克
以上是桂花白薯粥的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单