1羊腩与白萝卜分别洗净,切丝;
2枸杞洗净;
3大米洗净后用水浸泡30分钟备用;
4锅置火上,放入高汤、大米、羊腩,大火煮开后转小火,熬煮至黏稠;
5将白萝卜丝、枸杞、盐、白糖放入粥中,继续用小火煮15分钟;
6加味精调味,撒香菜点缀即可。
食用早餐、中餐、晚餐
冬寒体虚、羊肉劲补,放入白萝卜更是绝配。