红枣粥

红枣粥的做法

1红枣去核，与粳米淘洗净，放入铝锅中；

2先用武火煮沸，改用文火熬至熟；

3加入冰糖汁，搅匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐

红枣粥健康提示

1健脾益气，补血益胃；

2适用于脾胃虚弱、血亏、血小板减少、营养不良、久病体弱等症；

3红枣不可多食，可致腹闷食欲不振。