蜜汁酿藕

蜜汁酿藕

工艺蜜汁口味甜味
素斋菜高血压补虚养身健脾开胃营养不良
莲藕的做法
莲藕250克
糯米的做法
糯米150克
白砂糖 75克
蜂蜜 25克

蜜汁酿藕的做法

1糯米淘洗干净,用温水泡软泡透;

2藕切成半圆形连刀片(即一刀不断二刀断的藕夹),每片约0.3厘米厚;

3将泡好的糯米装在每个藕夹内,摆入碗中;

4上屉蒸约半小时取出,摆入盘内;

5勺内加水150克及糖,蜂蜜熬化至浓,浇在酿好的藕夹上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感软糯洁白,藕香米甜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

蜜汁酿藕食谱营养

蜜汁酿藕食物相克

糯米
相克鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭椰子 葡萄 香瓜 赤小豆 桑葚 莲藕 乌鸡 鸭肉 兔肉 鲜枣
莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭牛蒡 白茅根 糙米 糯米 猪肉 虾米 皮皮虾 黄鳝 鲢鱼 猪小排 海螺 芹菜 百合

蜜汁酿藕相关菜谱

蜜汁酿藕营养成分

以上是蜜汁酿藕的介绍
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