芝麻桃仁粥

芝麻桃仁粥

工艺口味甜味
快餐主食秋季养生
粳米的做法
粳米100克
黑芝麻的做法
黑芝麻10克
核桃的做法
核桃8克
冰糖 15克

芝麻桃仁粥的做法

1粳米洗净洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;

2黑芝麻放入炒锅,用小火炒香;

3核桃仁洗净,去杂质;

4粳米放入锅内,加入约1000毫升冷水,置旺火上烧沸;

5再用小火熬煮至八成熟时,放入核桃仁、黑芝麻冰糖,搅拌均匀;

6继续煮至粳米烂熟即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

芝麻桃仁粥食谱营养

芝麻桃仁粥食物相克

核桃
相克鳖肉 野鸡肉 黄豆 白酒
宜搭红枣 黑芝麻 锁阳 五味子 阿胶 豆浆 杏仁 百合 荸荠 山楂 芹菜 芝麻 鳝鱼 猪腰
粳米
宜搭红枣 大葱 菟丝子 大蒜 乌鸡 榛子 梅头肉 黑米 薏米 红豆 牛奶 熟地 花生 百合 面条 松子仁 鸡肝 牡蛎 油菜 芹菜 茼蒿
黑芝麻
宜搭海带 核桃 黑豆 桑葚 冰糖 糯米粉

芝麻桃仁粥相关菜谱

芝麻桃仁粥营养成分

以上是芝麻桃仁粥的介绍
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