糯米粉粥
糯米粉粥
工艺
煮
口味
甜味
类别
冬季养生
快餐主食
食材
糯米粉
200克
调料
白砂糖
100克
糯米粉粥
的做法
1
将
糯米粉
放入碗内,用温水调成糊状;
2
锅中加入适量冷水,用旺火煮沸;
3
然后改小火调入
糯米粉
糊搅匀;
4
待
糯米粉
糊煮熟以后,下入白糖调好味,即可盛起食用。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
糯米粉粥
食谱营养
糯米粉
糯米含有维生素B
1
、维生索B
2
、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀 …
糯米粉粥
食物相克
糯米粉
宜搭
:
黑芝麻
糯米粉粥
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糯米粉粥
营养成分
能量
1096
千卡
蛋白质
14.6
克
脂肪
2
克
碳水化合物
254.9
克
叶酸
37.4
微克
膳食纤维
1.6
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.58
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.08
毫克
硫胺素
0.22
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.6
毫克
钙
72
毫克
磷
234
毫克
钾
279
毫克
钠
3.4
毫克
碘
0
微克
镁
101
毫克
铁
3.4
毫克
锌
3.14
毫克
硒
5.42
微克
铜
0.54
毫克
锰
3.17
毫克
以上是糯米粉粥的介绍
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