咸汤圆

咸汤圆

咸汤圆

工艺口味咸味
快餐主食青少年学龄期儿童健脾开胃家常菜
糯米粉的做法
糯米粉500克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉200克
虾米的做法
虾米30克
莴笋的做法
莴笋150克
大葱 30克
酱油 15克
5克
胡椒粉 7克
白砂糖 10克

咸汤圆的做法

1糯米粉加入冷水后,揉成面团,从中取出200克面团放入3杯热水中,高火2分钟后捞出,放入原来揉好的面团中,再用力揉搓,使其产生黏性后,将其分成40份。

2虾米泡软剁碎,与干大葱15克、肉糜(猪肉剁泥)、酱油15克、精5克、胡椒粉2克、白糖10克拌匀,摔打成肉馅。

3一张皮包入半大匙内肉馅,揉搓成咸汤圆。

4取10个汤圆(其余冷冻,需要时再煮),放入热高汤中,并加入莴苣、腌芥末叶、干大葱15克及精、味精、胡椒粉、高汤、冷水,以高火6分钟后视汤开后即可(冷冻的汤圆,煮时多加1分钟)。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

咸汤圆制作提示

本品最好使用腌芥末叶,口感更好。

咸汤圆食谱营养

咸汤圆食物相克

莴笋
相克细辛 奶酪 蜂蜜
宜搭蒜苗 桃子 胡萝卜 竹笋 香菇 芸豆 大蒜 鸡腿菇 猪肉 黑木耳 海蜇 瘦猪肉
虾米
相克芹菜
宜搭黄瓜 紫甘蓝 丝瓜 豆腐
瘦猪肉
宜搭芋头 鹿茸 白菜 扇贝 干贝 莴笋
糯米粉
宜搭黑芝麻

咸汤圆相关菜谱

咸汤圆营养成分

以上是咸汤圆的介绍
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