1红薯洗净,削去外皮,切碎;
2红枣洗净,去核,切片;
3将红薯和红枣片放入锅中,加入冷水500毫升,用旺火煎煮;
4至水剩下一半时,加入蜂蜜调匀,改用小火煎10分钟;
5将煎煮好的液汁倒入大杯,放凉后即可饮用。
食用早餐、中餐、晚餐