百合薏米绿豆粥的做法 - 家常菜谱大全 - 911chaxun查询

百合薏米绿豆粥

工艺煮口味甜味

家常菜营养不良健脾开胃便秘贫血

绿豆的做法

薏米的做法

稻米的做法

糙米的做法

干百合的做法

白砂糖 30克

百合薏米绿豆粥的做法

1糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用；

2所有材料放入锅中，加入适量水煮开；

3转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂；

4粥浓，加入白糖调味即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数

百合薏米绿豆粥食谱营养

百合薏米绿豆粥食物相克

绿豆
相克：玉米番茄紫米狗肉
宜搭：大米黑米燕麦南瓜马齿苋西瓜百合豇豆黑木耳

薏米
相克：海带杏仁
宜搭：板栗粳米红枣车前子杨桃红豆山楂银耳香菇南瓜山药鲤鱼羊肉猕猴桃葡萄

稻米
相克：蜂蜜蕨菜
宜搭：白果板栗黑豆绿豆黑米猕猴桃红薯胡萝卜紫米锁阳桂圆肉荷叶枇杷桂圆

糙米
宜搭：干辣椒菠菜白萝卜南瓜莲藕青椒红薯

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以上是百合薏米绿豆粥的介绍

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