荷叶茯苓百合汤

荷叶茯苓百合汤

工艺口味甜味
秋季养生肺调养清热去火神经衰弱夏季养生特色菜
荷叶的做法
荷叶50克
茯苓的做法
茯苓50克
百合的做法
百合150克
白砂糖 50克

荷叶茯苓百合汤的做法

1百合逐瓣掰下,撕去内膜,用清水洗净;

2荷叶洗干净煎碎,加入茯苓及500克清水,用旺火煮沸;

3转用文火熬煮20分钟,滗出汁水;

4继续加水250克,再熬煮15分钟,滗出汁水;

5两次汁水合并,加入百合煮沸,用文火焖30分钟;

6煮至酥烂成泥,调入白糖煮溶即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感绿白相间,清淡爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

荷叶茯苓百合汤食谱营养

荷叶茯苓百合汤食物相克

百合
相克猪肉 羊肉
宜搭莲子 核桃 桂圆 竹荪 银耳 绿豆 粳米 枸杞子 罗汉果 莲藕 芦笋 芹菜 牡蛎 鸡蛋
茯苓
宜搭腰果 益母草
荷叶
宜搭山楂 大米 荸荠 螃蟹

荷叶茯苓百合汤相关菜谱

荷叶茯苓百合汤营养成分

以上是荷叶茯苓百合汤的介绍
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