莲菜丸子

莲菜丸子

工艺碎屑料炸口味甜味
甜品点心特色菜陕菜
莲藕的做法
莲藕1000克
红豆沙的做法
红豆沙200克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉8克
小麦面粉的做法
小麦面粉25克
核桃的做法
核桃25克
冰糖 20克
炼制猪油 70克
黑芝麻 25克
糖桂花 10克

莲菜丸子的做法

1将莲菜(莲藕)刮皮,洗净,在切成细末,用手轻攥,略挤去水,但不宜攥干;

2然后放入面粉搓成团,分成20 个同样大小的块,作为丸子皮;

3核桃仁、红绿丝剁碎;

4核桃仁末、红绿丝末与黄桂(糖桂花)同放入炒好的豆沙馅里拌匀;

5再用手抟成20个同样大的小圆球,作为丸子馅;

6将每个丸子皮捏成窝窝形,放入馅,包严揉圆;

7外层再滚上一层芝麻(去皮),制成莲菜丸子;

8炒锅内放入熟猪油,用旺火烧至六成热,放入丸子,炸至颜色金黄,捞出装入盘中;

9炒锅内放入清水200毫升和冰糖,用中火烧至冰糖溶化,再用湿淀粉勾成硬汁,浇在丸子上,撒上白糖即成。

食用中餐、晚餐

口感外皮略脆,馅心松软,沙甜可口,桂香四溢。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

莲菜丸子制作提示

1藕,在陕西关中地区呼为莲菜;黄桂又称黄桂酱、糖桂花,乃新鲜桂花用糖腌制而成;硬汁,用湿淀粉与少于淀粉重量的汤汁调成芡汁,用沸肉汤冲烫即成硬汁。这种芡汁能附着在原料上,状如凉粉;

2黑芝麻需去皮搌碎,然后再滚在丸子外面;

3炒豆沙馅应注意:豆沙沸后,要减低火温翻炒,否则旺火使豆沙四溅水分激烈蒸发,不能使豆沙缓缓吸收糖分和油脂,从而不能粘合细滑,反而会产生翻砂和渗油现象;

4因有过油炸制过程,需准备熟猪油1500克。

莲菜丸子食谱营养

莲菜丸子食物相克

核桃
相克鳖肉 野鸡肉 黄豆 白酒
宜搭红枣 猪腰 锁阳 黑芝麻 阿胶 荸荠 豆浆 杏仁 芝麻 五味子 鳝鱼 芹菜 百合 山楂
莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭白茅根 糯米 糙米 芹菜 海螺 皮皮虾 虾米 黄鳝 鲢鱼 猪小排 百合 猪肉 牛蒡
小麦面粉
相克田螺 海螺
红豆沙
宜搭鲤鱼

莲菜丸子相关菜谱

莲菜丸子营养成分

以上是莲菜丸子的介绍
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