莲藕牛腩煲

莲藕牛腩煲

莲藕牛腩煲

工艺口味清香味
私家菜营养不良
莲藕的做法
莲藕1000克
牛腩的做法
牛腩1000克
柱侯酱 160克
160克
白皮大蒜 15克
冰糖 80克
老抽 10克
陈皮 5克

莲藕牛腩煲的做法

1牛腩在沸水中滚十五分钟,捞起冷水中洗过,切件;

2去皮,拍扁,切碎;

3蒜头去衣捣烂;

4陈皮浸开,洗净;

5烧热锅,下油,放入,蒜头爆香,续下柱侯酱牛腩同爆,洒下些烧酒,倾下三大汤碗清水,加入冰糖老抽,味精等调适味,加入陈皮,改用瓦缸盛起,放在炉火上煲熟为止。

6莲藕1000克,去皮,洗净,拍扁,加入牛腩肉,配上一些青蒜,半件南乳同煲至好,吃起来,别具风味。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

莲藕牛腩煲食谱营养

莲藕牛腩煲食物相克

牛腩
相克橘子 板栗 红糖 白酒
宜搭 南瓜 香菇 芋头 土豆 菜花 芹菜
莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭白茅根 黄鳝 海螺 猪小排 牛蒡 皮皮虾 鲢鱼 虾米 糯米 糙米 猪肉 百合 芹菜

莲藕牛腩煲相关菜谱

莲藕牛腩煲营养成分

以上是莲藕牛腩煲的介绍
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