红烧甲鱼

红烧甲鱼

工艺红烧口味炸烧味
沪菜补虚养身滋阴营养不良
鲜香菇的做法
鲜香菇500克
竹笋的做法
竹笋200克
粉皮的做法
粉皮100克
绿豆面的做法
绿豆面150克
黄花菜的做法
黄花菜50克
酱油 30克
味精 3克
白砂糖 15克
料酒 2克
2克
3克
花生油 100克

红烧甲鱼的做法

1先将水发冬菇洗净去蒂,整齐平摊在案板上,冬菇面朝下,再将长5厘米、宽2.5厘米的熟笋片放在冬菇上。粉皮切成长5.5厘米、宽3厘米的块10块贴在上面。这样三块叠在一起,最后用水发金针菜(黄花菜)两根结在一起作带子,把冬菇、笋片、粉皮结扎牢就是素甲鱼。绿豆面放在窗口中加清水75克调成厚糊,把甲鱼浸上厚糊。

2炒锅下花生油,烧到七成热将上好厚糊的素甲鱼逐只轻轻滑下油锅,炸到淡黄色捞起沥油;锅中留余油50克,加鲜汤、酱油味精、白糖、料酒末,炒匀后将炸好的素甲鱼放入,改用温火烧至卤汁稠浓,即起锅装盘。冬菇面朝上,排列整齐,形似甲鱼。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感形态逼真,卤汁稠浓,香肥鲜糯。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

红烧甲鱼食谱营养

红烧甲鱼食物相克

竹笋
相克羊肝 羊肉 红糖 豆腐 猪小排 糖浆
宜搭木耳 苦瓜 莴笋 海参 鲍鱼 猪腰 圆白菜 鸡肉
鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑蛋 鹌鹑肉 西红柿 野鸡 鸽肉
宜搭薏米 马蹄 木耳菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 冬瓜 豇豆 木瓜 胡萝卜 莴笋 芹菜 猪肉 牛肉 草鱼 花菜 扁豆 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩
黄花菜
相克鸽肉 鹌鹑
宜搭梅头肉 马齿苋 鳝鱼

红烧甲鱼相关菜谱

红烧甲鱼营养成分

以上是红烧甲鱼的介绍
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