软炸三鲜鸡卷

软炸三鲜鸡卷

工艺软炸口味炸烧味
气血双补湘菜月经不调青少年
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉1200克
火腿的做法
火腿50克
虾米的做法
虾米20克
荸荠的做法
荸荠80克
豌豆的做法
豌豆50克
肥膘肉的做法
肥膘肉50克
香菜的做法
香菜100克
番茄的做法
番茄100克
鸡蛋的做法
鸡蛋75克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清100克
炼制猪油 100克
料酒 50克
8克
白砂糖 3克
味精 2克
胡椒粉 1克
大葱 15克
15克
豌豆淀粉 50克
香油 15克

软炸三鲜鸡卷的做法

1火腿、泡发的虾米肥膘肉、削皮洗净的荸荠都切成米状;葱白切成花;余下的葱和捣烂用料酒出汁。

2将鸡膀上的皮和肉剔去,再将鸡脯肉厚的部分片薄,用刀背捶松修改整齐,用葱酒汁、、糖、味精腌一下,余下的鸡肉切成小颗。

3火腿虾米荸荠肥膘肉豌豆、鸡肉、葱花加入鸡蛋75克、味精胡椒粉香油、湿淀粉拌成馅,把馅放在鸡脯肉上包滚成卷。

4鸡蛋去黄留清,用筷子打起发泡,加入适量的干淀粉调制成雪花糊。

5锅内放油烧到五成热时,将三鲜鸡卷逐个裹上雪花糊,下入油锅炸至香酥呈金黄色时捞出,套上纸花,摆入血盘内,中间放西红柿、香菜叶即成。

食用早餐、中餐

口感香酥松泡,味美可口,美观大方,为宴会佳肴。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

软炸三鲜鸡卷制作提示

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约1000克;本菜中选用是仔鸡脯肉。

软炸三鲜鸡卷食谱营养

软炸三鲜鸡卷食物相克

番茄
相克螃蟹 红薯 胡萝卜 鳙鱼 白酒 咸鱼 土豆 草鱼 鲢鱼 青鱼 冰棒 黄瓜 南瓜 香菇 绿豆 石榴 鲇鱼 海蟹 皮皮虾 猪肝 鱼干
宜搭菜花 豆腐 卷心菜 芹菜 茭白 西葫芦 苦瓜 芥蓝 三文鱼 鸡蛋 鲫鱼 黄鱼 福寿鱼 蜂蜜 西兰花 苹果 白糖 山楂 芦荟
鸡蛋
相克红薯 甲鱼 菠萝 柿子 雪莲果 味精 豆浆 茶叶 兔肉 鹅肉
宜搭丝瓜 西葫芦 西红柿 苦瓜 桂圆 牛肉 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 干贝 猪肉 苋菜 荠菜 百合 银鱼 茼蒿 生菜 牡蛎 紫菜 菠菜 韭菜 青椒 圆生菜
鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 李子 芝麻 糯米
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 杨梅 核桃 莲子 荷叶 银耳 木耳 柠檬 海蜇
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 黄瓜 豆腐 紫甘蓝
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁
香菜
相克猪肝 黄瓜 猪里脊肉 猪肉
宜搭羊肉 黄豆 胡萝卜
火腿
宜搭冬瓜

软炸三鲜鸡卷相关菜谱

软炸三鲜鸡卷营养成分

以上是软炸三鲜鸡卷的介绍
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