网油鱼卷

网油鱼卷

网油鱼卷

工艺脆炸口味炸烧味
湘菜补虚养身健脾开胃消化不良
鳜鱼的做法
鳜鱼300克
猪网油的做法
猪网油250克
肥膘肉的做法
肥膘肉100克
荸荠的做法
荸荠70克
虾米的做法
虾米25克
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
香菜的做法
香菜50克
花生油 50克
料酒 25克
5克
白砂糖 2克
味精 2克
花椒粉 1克
大葱 15克
15克
小麦面粉 50克
豌豆淀粉 35克
香油 10克
胡椒粉 1克

网油鱼卷的做法

1鱼肉切成5厘米长、1厘米粗的丝;

2肥膘肉蒸熟和削皮的荸荠都切成细丝;

3虾米泡发切末;葱、均切末;网油洗净晾干;

4鸡蛋、面粉、湿淀粉40克(淀粉20克加水20克)和适量的水调制成糊,将其一半放入鱼肉丝内,再放入各种配料,加入料酒味精、白糖、葱花和末,搅拌成馅;

5网油摊在木板上,用刀修成方块,均匀的圆形长条,将馅卷成一筒后(余下的也如此卷完)将网油切断,装盘上笼蒸10分钟取出晾凉,切成3厘米长斜条;

6花生油烧到六成热,把鱼卷裹上一层薄蛋糊,下入油锅炸至焦酥呈金黄色时,滗去油,撒下花椒粉,放香油簸几下装入盘内,拼香菜即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感外焦内嫩,色香味美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

网油鱼卷制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克;本菜选用的是桂鱼肉,鳜鱼又称桂鱼。

网油鱼卷食谱营养

网油鱼卷食物相克

鸡蛋
相克豆浆 甲鱼 红薯 味精 雪莲果 柿子 菠萝 茶叶 兔肉 鹅肉
宜搭西葫芦 苦瓜 丝瓜 西红柿 青椒 银耳 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 猪肉 桂圆 洋葱 黄豆 豆腐 牛肉 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 苋菜 紫菜 干贝 生菜 百合 韭菜 菠菜
香菜
相克黄瓜 猪肝 猪里脊肉 猪肉
宜搭胡萝卜 黄豆 羊肉
虾米
相克芹菜
宜搭黄瓜 丝瓜 豆腐 紫甘蓝
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 柠檬 海蜇 核桃 木耳 银耳 莲子 荷叶 杨梅
鳜鱼
宜搭白菜

网油鱼卷相关菜谱

网油鱼卷营养成分

以上是网油鱼卷的介绍
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