锅贴豆腐

锅贴豆腐

锅贴豆腐

工艺碎屑料炸口味炸烧味
豫菜
北豆腐的做法
北豆腐150克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉150克
肥膘肉的做法
肥膘肉150克
圆生菜的做法
圆生菜50克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
味精 2克
黄酒 2克
椒盐 5克
炼制猪油 10克
葱汁 10克
姜汁 10克
花生油 30克
小葱 5克
花椒 2克

锅贴豆腐的做法

1将鸡脯肉去筋去皮,剁砸成泥,放入碗内;

2鸡泥内加入鸡蛋清50克、葱、花椒及其他调料搅匀上劲,再添入猪油搅拌成糊;

3把豆腐搌成泥,掺到鸡糊里搅匀;

4猪肥肉膘片成长6 厘米、宽4 厘米的薄片4 片,用打好的糊逐个抹上;

5生菜叶洗净在开水里蘸一下,截成与肥肉片同样大小的片,盖在糊上面;

6鸡蛋清100克、湿淀粉搅打成蛋清糊备用;

7炒锅放中火上,添入花生油,至四成热,再把豆腐坯放入打成的糊里拖一下,菜叶向下放入油锅内炸制,稍停,翻过来使菜叶向上再炸;

8油温升高顿火,把豆腐炸透;

9把剩下的蛋清糊淋在豆腐周围,呈圆形;

10待蛋清微黄时捞出,改刀装盘;

11上菜时外带花椒盐即可。

食用中餐、晚餐

口感色泽微黄而酥软,入口即化。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 5
减肥 0
养颜 0

锅贴豆腐制作提示

1鸡泥加蛋清后,顺一个方向搅上劲,再加调料及猪油,搅拌成糊;

2豆腐坯半煎半炸,风味更佳;

3因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

锅贴豆腐食谱营养

锅贴豆腐食物相克

北豆腐
相克木耳菜 茭白 比目鱼 苦瓜 竹笋 菠菜 蜂蜜
宜搭鳙鱼 平菇 草菇 羊肉 草莓 紫菜 虾皮 猪血 油菜 武昌鱼 绿茶 泥鳅 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 鲑鱼 大白菜 黑木耳 蛤蜊 鲇鱼 上海青 川贝 海带 香菇 鲤鱼 草鱼 鸡蛋 西葫芦 芹菜 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 金枪鱼 鲅鱼 虾米 鳗鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 青萝卜 白萝卜 鲷鱼 金针菇 荠菜 生菜 秋刀鱼 韭菜 西红柿 芦笋
鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 芝麻 糯米 李子
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 海带 鸡蛋 猪肝

锅贴豆腐相关菜谱

锅贴豆腐营养成分

以上是锅贴豆腐的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询