炸大扁

炸大扁

工艺碎屑料炸口味炸烧味
鲁菜
猪肉的做法
猪肉150克
水浸海参的做法
水浸海参50克
冬笋的做法
冬笋25克
肥膘肉的做法
肥膘肉100克
荸荠的做法
荸荠50克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉5克
味精 5克
花生油 40克
大葱 20克
甜面酱 20克
椒盐 5克
小葱 5克
5克
4克

炸大扁的做法

1猪肥瘦肉切成5 毫米见方的丁,加黄酒、味精、酱油、精、葱末,调匀浸透;

2水发海参、香菇、荸荠冬笋、熟肥膘肉均匀切成5*3*l 毫米的丁放在猪肉丁碗内,调成馅;

3将调好的馅分成15 份,逐份团成直径为2 厘米大的丸子,放在大盘内;

4干淀粉、鸡蛋清调成糊备用;

5炒勺内倒入花生油,用中火烧至三成热时,移至小火上,将丸子用手拍扁,逐个沾满糊,下入油内炸,挺身后捞出即成大扁;

6炒锅移中火上,油烧至七成热时,将制好的大扁放入油锅,炸成金黄色,熟透后捞出控净油;

7控油后的丸子倒入盘内,带椒、葱段、甜面酱一同上桌即成。

食用中餐、晚餐

口感外焦里嫩,松软咸香,适于热吃,配以葱段、甜面酱、椒盐佐食尤佳。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

炸大扁制作提示

1制成的馅要粘稠有劲;

2将丸子拍扁后要用蛋糊挂匀。油炸时温度不能过高;

3为使丸子内部熟透可采用热油小火的方法炸,也可在油温高达七八成时,将勺端离火口,再下丸子浸炸;

4因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

炸大扁食谱营养

炸大扁食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鹌鹑蛋 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭莴笋 毛豆 扁豆 武昌鱼 木瓜 豇豆 豆腐 冬瓜 胡萝卜 芹菜 薏米 木耳菜 马蹄 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 带鱼 油菜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 牛腩
猪肉
相克鲫鱼 驴肉 羊肝 牛排 黄豆 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 海螺 甲鱼 菊花 百合 香菜 菠菜 田螺 何首乌 甘草 雪花梨 豆类 鹌鹑 乌梅 刀豆
宜搭丝瓜 银耳 茄子 圆茄子 南瓜 扁豆 菠萝 芸豆 大蒜 洋葱 山楂 芒果 枇杷 木瓜 柿子 鸡腿菇 西瓜 香菇 鸡蛋 冬笋 白菜 小白菜 苋菜 菜花 卷心菜 魔芋 牡蛎 紫菜 韭菜 芦笋 豆腐皮 蕨菜 莴笋 黑木耳 白萝卜
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 柠檬 莲子 荷叶 核桃 杨梅 木耳 银耳 海蜇

炸大扁相关菜谱

炸大扁营养成分

以上是炸大扁的介绍
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