网油鳜鱼

网油鳜鱼

工艺包卷炸口味炸烧味
皖菜私家菜营养不良健脾开胃补虚养身
鳜鱼的做法
鳜鱼750克
猪网油的做法
猪网油400克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
冬菜的做法
冬菜30克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉75克
鸡蛋的做法
鸡蛋120克
3克
白砂糖 5克
酱油 40克
味精 0克
黄酒 15克
胡椒粉 1克
花椒粉 0克
小麦面粉 60克
番茄酱 10克
玉米淀粉 25克
炼制猪油 100克
小葱 10克
10克
辣酱油 10克
香油 25克

网油鳜鱼的做法

1香菇去蒂,洗净,切丝;

2洗净,用绞肉机绞碎,用纱布过出葱水,放入锅内烧开,用小漏勺捞出碎茸,即成葱汁;

3鳜鱼从背部剖开,剔出脊骨和肋骨,两面都切成荷叶片刀花;

4同葱汁、黄酒15 克、精花椒粉胡椒粉(白胡椒粉)均匀地擦遍全身腌渍入味;

5猪瘦肉、冬菜都切成丝;

6锅置旺火上,放入香油烧至七成热,将香菇丝、瘦肉丝、冬菜丝下锅煸炒,加酱油25克、白糖、黄酒5 克、味精,待卤汁快烧干时盛出,晾凉后塞入鱼肚内;

7鸡蛋磕在碗里加面粉调成蛋糊;

8猪网油放在案板上,撒一层干淀粉,把鱼放入,均匀地抹上一层蛋糊包裹住,封口用蛋糊粘好;

9锅置旺火上,放入熟猪油,烧至七成热时,将鱼用勺托住放入锅中炸定型;

10再转中火炸约15 分钟后捞出沥油装盘;

11在鱼身上轻刻几条刀纹(注意保持鱼形完整),即可上桌。

食用中餐、晚餐

口感色泽金黄,外脆里嫩,香气扑鼻,别具风格。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 3

网油鳜鱼制作提示

1鳜鱼脊背6 根尖硬的鳍刺,有毒,加工时要将其剁掉,以免刺伤手指。取内脏和鳃时不破肚,先用刀在鱼的臀部切一个小口,然后用两根筷子以口中顺两鳃插入鱼腹,搅转两圈,将内脏、鳃一起从口中拉出;

2在炸制过程中,用竹签在鱼肉较厚处扎些小孔,使网油脂肪渗入肉内;

3上桌时,随带番茄酱、辣椒酱各一小碟佐食。

4因有过油炸制过程,需准备熟猪油1500克。

网油鳜鱼食谱营养

网油鳜鱼食物相克

鲜香菇
相克西红柿 野鸡 鸽肉 河蟹 鹌鹑 鹌鹑蛋
宜搭毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 油菜 冬瓜 带鱼 豆腐 薏米 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 鲤鱼 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 鸡腿
鸡蛋
相克柿子 雪莲果 红薯 豆浆 菠萝 甲鱼 茶叶 鹅肉 兔肉 味精
宜搭苦瓜 丝瓜 西葫芦 紫菜 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 黄豆 银耳 洋葱 猪肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 菠菜 韭菜 牛肉 干贝 青椒 生菜 百合 西红柿
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 芋头 干贝 扇贝 白菜
鳜鱼
宜搭白菜

网油鳜鱼相关菜谱

网油鳜鱼营养成分

以上是网油鳜鱼的介绍
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