香油拌小葱
香油拌小葱
工艺
拌
口味
葱香味
类别
私家菜
清热解毒
感冒
痢疾
健脾开胃
防癌抗癌
祛痰
食材
小葱
500克
调料
盐
5克
醋
10克
酱油
5克
香油
5克
香油拌小葱
的做法
鲜
小葱
摘去黄叶,去根须,洗净沥水,切成长段,撒上精
盐
拌匀盛盘,放入
醋
、
酱油
、
香油
调匀即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
葱香爽口。
烹饪指数
推荐
8
麻辣
7
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
香油拌小葱
食谱营养
小葱
1、解热、祛痰:葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作有;葱油刺激 …
香油拌小葱
食物相克
小葱
宜搭
:
蘑菇
香油拌小葱
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香油拌小葱
营养成分
能量
171.15
千卡
蛋白质
8.49
克
脂肪
7.02
克
碳水化合物
25.5
克
叶酸
127.6
微克
膳食纤维
7.01
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
700
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
105
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.94
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
4200
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.31
毫克
硫胺素
0.26
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.22
毫克
钙
366.1
毫克
磷
149.8
毫克
钾
767.65
毫克
钠
2331.62
毫克
碘
0.12
微克
镁
99.2
毫克
铁
7.59
毫克
锌
1.95
毫克
硒
5.66
微克
铜
0.31
毫克
锰
1.17
毫克
以上是香油拌小葱的介绍
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