莲子猪心汤

莲子猪心汤的做法

1将猪心洗净，除去血管内的积血、切成小块，莲子去芯，红枣、桂圆洗净。

2将锅里放植物油烧热，将葱姜爆香，加酱油、盐及清水，放入猪心、莲子、桂圆肉、红枣，武火烧沸，文火煮至莲子酥软。出锅前放入味精、香油。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感香鲜微甜，清淡可口。

莲子猪心汤健康提示

本汤兼有营养和食疗价值。具有补益心脾、养血安神之功。适宜于工作劳神过度、考试精神压力过大等导致的虚烦心悸、睡眠不安、健忘等情况食用。感冒发热不宜食本汤。