五元全鸡

五元全鸡

工艺清蒸口味咸甜味
湘菜气血双补营养不良补虚养身
母鸡的做法
母鸡1000克
枸杞子的做法
枸杞子15克
桂圆的做法
桂圆15克
荔枝的做法
荔枝10克
有核黑枣的做法
有核黑枣10克
莲子的做法
莲子25克
冰糖 50克
胡椒粉 1克
3克

五元全鸡的做法

1将嫩母鸡宰杀去毛,在食袋上方切口,去掉食袋,扯断气管和食道;

2在肛门处开一小口,掏出内脏,冲洗干净;

3去嘴尖、脚爪,切掉下颔和尾臊,砸断大腿骨,待用;

4将净鸡放入汤锅内大火煮3 分钟捞出,用冷水洗净;

5桂圆荔枝去壳;

6莲子肉去皮去心;

7黑枣洗净;

8桂圆荔枝、黑枣、莲子与整鸡同时放入绿釉瓦钵内,加冰糖、精、清水750毫升,上笼蒸约2 小时;

9再放入洗净的枸杞子,蒸5 分钟取出,用手勺将整鸡翻过身,撒上胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感软烂细嫩,咸甜鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 6

五元全鸡制作提示

1鸡选用1年之内的嫩母鸡,莲子用蒸发好的湘莲;

2此菜蒸制而成,掌握火候是关键,用钵蒸可保持菜的原汁原味;

3鸡胸向上,翻动时保持身形完整。

五元全鸡食谱营养

五元全鸡食物相克

莲子
相克猪肚
宜搭白果 红薯 南瓜 银耳 百合 荸荠 榛子 红枣 黑米 豆浆 枸杞子 银杏 腰果 花生 木瓜 山药 桂圆
枸杞子
相克绿茶
宜搭红枣 莲子 桂圆 银耳 红参 决明子 黄精 菟丝子 锁阳 牛膝 豆浆 蚕豆 兔肉 甲鱼 桑葚 芝麻 葡萄 菊花 百合 鲫鱼 山楂 苹果 牛肉 牛鞭 海参 西兰花 覆盆子 火龙果
桂圆
宜搭大米 小米 枸杞子 当归 灵芝 鸡蛋 甲鱼 百合 鹌鹑 松子 橘子 绿茶 莲子

五元全鸡相关菜谱

五元全鸡营养成分

以上是五元全鸡的介绍
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