荷花鱼丝

荷花鱼丝

工艺滑炒口味咸鲜味
京菜营养不良脾调养补气老人
鳜鱼的做法
鳜鱼250克
莲花的做法
莲花50克
冬笋的做法
冬笋150克
鸡蛋清 30克
豌豆淀粉 15克
黄酒 15克
10克
1克
香油 5克
炼制猪油 100克

荷花鱼丝的做法

1鳜鱼肉去皮,去刺,洗净,切成细丝,用鸡蛋清,绍酒(10克)和淀粉加水浆好。冬笋切成与鱼丝同样的细丝。将鲜荷花的花瓣掰下,逐个用水洗净,围放在茶叶形的大盘中。

2将熟猪油倒入炒锅内,置于旺火上烧至四成热,放入鱼丝和冬笋丝滑透,滗去油,再加入丝、绍酒(5克)和精烹炒均匀,淋上香油,趁热倒入摆好荷花瓣的盘中即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

荷花鱼丝制作提示

本品有过油炸过程,需备猪油约750克。

荷花鱼丝食谱营养

荷花鱼丝食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鳜鱼
宜搭白菜

荷花鱼丝相关菜谱

荷花鱼丝营养成分

以上是荷花鱼丝的介绍
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