豌豆焖羊肉饭

豌豆焖羊肉饭

工艺口味咸鲜味
快餐主食壮腰健肾补阳肢寒畏冷
瘦羊肉的做法
瘦羊肉300克
稻米的做法
稻米200克
豌豆的做法
豌豆150克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱150克
色拉油 50克
番茄酱 75克
咖喱 8克
五香粉 2克
小茴香籽 2克
5克
胡椒粉 2克
4克

豌豆焖羊肉饭的做法

1将羊肉洗净切块,放入绞肉机绞末;把大米洗净控干;葱头洗净切末;豌豆洗净用水煮熟,不宜太酥;备用。

2炒锅烧热后倒入色拉油,待油温六成热时,放入葱头末炒至微黄色,放入羊肉末、(切末)末炒至水分收干时,加番茄酱咖喱粉、茴香籽粉炒匀,盛入煮熟的豌豆锅内,加入精、柠檬酸3克、胡椒粉调好口味,用小火焖熟。

3将大米100克放入锅内炒至黄色,再放入其余大米,加入精,适量清水拌匀用大火煮沸后,改用小火焖,至饭呈硬粒即可。

4食用时,盛上大米饭,配上豌豆焖羊肉即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜香味美,咸酸香浓。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

豌豆焖羊肉饭制作提示

本品需色拉油约100克。

柠檬酸是由淀粉、糖质原料发酵而制得的,在食品加工中用作酸味剂。

豌豆焖羊肉饭食谱营养

豌豆焖羊肉饭食物相克

稻米
相克蜂蜜 蕨菜
宜搭黑米 绿豆 黑豆 紫米 猕猴桃 红薯 胡萝卜 桂圆肉 锁阳 荷叶 板栗 白果 枇杷 桂圆
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁

豌豆焖羊肉饭相关菜谱

豌豆焖羊肉饭营养成分

以上是豌豆焖羊肉饭的介绍
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